Προγράμματα Ενδυνάμωσης
MV fitness boutique - TRX - PILATES - BODY ART - SURF - POWER PLATE

Δώσε δύναμη στο σώμα σου, ισορροπία στο πνεύμα και ποιότητα στην καθημερινότητά σου
Στο MV Fitness Boutique, η ενδυνάμωση δεν είναι απλώς ένας στόχος. Είναι φιλοσοφία. Μέσα από μια ευρεία γκάμα εξειδικευμένων προγραμμάτων, εστιάζουμε στην ενεργοποίηση ολόκληρου του σώματος, στη μυϊκή ισορροπία, την αρμονική γράμμωση και φυσικά στη συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας σου. Είτε επιλέξεις ατομική είτε ομαδική προπόνηση, οι επιλογές είναι πολλές και προσαρμόζονται στις ανάγκες σου.

• TRX: Η απόλυτη προπόνηση με το βάρος του σώματος. Το TRX (Total Body Resistance Exercise) χρησιμοποιεί ιμάντες και σου προσφέρει μια προπόνηση που συνδυάζει μυϊκή ενδυνάμωση, σταθερότητα κορμού, ισορροπία και καρδιαγγειακή αντοχή. Ιδανικό για όσους θέλουν να «ξυπνήσουν» κάθε μυϊκή ίνα και να εκτοξεύσουν το μεταβολισμό τους.
• PILATES: Η τέλεια ισορροπία σώματος και πνεύματος. Μέσα από ασκήσεις ελέγχου, αναπνοής και ροής, το pilates ενδυναμώνει τον κορμό, σταθεροποιεί τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει το εύρος κίνησης. Για μυϊκή ευλυγισία, συνειδητή κίνηση και εσωτερική ηρεμία.
• BODY ART: Αποκλειστικά στο MV Fitness Boutique. Το Body Art είναι ένα στοχευμένο, δυναμικό πρόγραμμα που συνδυάζει ασκήσεις με ελεύθερα βάρη και με το βάρος του σώματος για τέλεια γράμμωση και μυϊκή αντοχή. Με μόλις 6 εβδομάδες συστηματικής προπόνησης, το αποτέλεσμα είναι θεαματικό.
• SURFSET FITNESS: Η καινοτομία στην ενδυνάμωση, με έμπνευση από το σερφ. Το SURFSET χτίζει δυνατό κορμό, ενισχύει την ισορροπία, την ευκινησία, τη δύναμη και τη μυϊκή γράμμωση. Ένας συναρπαστικός συνδυασμός των πλεονεκτημάτων του spinning, του TRX και της BOSU προπόνησης, σε μια σανίδα που… σε βάζει στα κύματα!
• POWER PLATE: Η επανάσταση στην προπόνηση μέσω δόνησης. Με τη μέθοδο Power Plate ενεργοποιείται έως και το 97% των μυϊκών ινών, αυξάνεται η μυϊκή δύναμη και η οστική πυκνότητα, βελτιώνεται η κυκλοφορία και μειώνεται ο λιπώδης ιστός. Ιδανική για ενδυνάμωση, αποκατάσταση τραυματισμών, αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και αύξηση της κινητικότητας. Και όλα αυτά σε μόλις 30 λεπτά!
• Ελεύθερα βάρη & μηχανήματα: Η κλασική δύναμη με σύγχρονη προσέγγιση. Εδώ, χτίζεις σώμα με σταθερότητα, σωστή τεχνική και καθοδήγηση από επαγγελματίες. Ιδανικό για σταδιακή αύξηση μυϊκής μάζας, ενδυνάμωση και εξατομικευμένη προσαρμογή των στόχων σου.