Αερόβια Προγράμματα
MV fitness boutique - TABATA - CIRCUIT TRAINING - BOOTCAMP - INDOOR CYCLING - AEROBIC - HIIT SPINNING

Καρδιά που δυναμώνει, λίπος που καίγεται, ενέργεια που απογειώνεται!
Στο MV Fitness Boutique, η αερόβια άσκηση αποκτά νέο νόημα. Μέσα από καινοτόμα και αποτελεσματικά προγράμματα, σου προσφέρουμε τη δυνατότητα να ενισχύσεις το καρδιοαναπνευστικό σου σύστημα, να κάψεις λίπος, να τονώσεις το σώμα σου και να ανεβάσεις την ψυχολογία σου – πάντα με καθοδήγηση, κίνητρο και θετική ενέργεια!

• TABATA: Η επιστημονικά τεκμηριωμένη «βόμβα» καύσης λίπους! Με μόλις 4 λεπτά άσκησης υψηλής έντασης, το Tabata ενεργοποιεί πλήρως τον μεταβολισμό και προσφέρει τα ίδια ή και καλύτερα αποτελέσματα από μια παραδοσιακή προπόνηση διάρκειας μίας ώρας. Και το καλύτερο; Ο οργανισμός συνεχίζει να καίει θερμίδες ακόμα και ώρες μετά. Ιδανικό για όσους θέλουν μέγιστο αποτέλεσμα στον ελάχιστο δυνατό χρόνο.
• CIRCUIT TRAINING: Γράμμωση και αντοχή με ένα μόνο πρόγραμμα. Το Circuit Training είναι ένας κυκλικός συνδυασμός ασκήσεων cardio και ενδυνάμωσης που προσφέρει καύση λίπους, βελτίωση της φυσικής κατάστασης και μυϊκή ενεργοποίηση. Βασισμένο στη μέθοδο HIIT, απευθύνεται σε όσους αναζητούν γρήγορη μεταμόρφωση σώματος και αντοχής. Αποκλειστικά στο MV Fitness Boutique!
• BOOTCAMP: Πρόγραμμα για κορυφαίες επιδόσεις και ολική ενεργοποίηση. Το Bootcamp είναι ένα απαιτητικό και απόλυτα στοχευμένο σύστημα προπόνησης που συνδυάζει ασκήσεις σωματικού βάρους, cardio και αντιστάσεις. Ενσωματώνει μορφές HIIT όπως AMRAP & EMOM, προσαρμοσμένες στο επίπεδο του κάθε ασκούμενου. Η ιδανική επιλογή για να ξεπεράσεις τα όριά σου!
• AEROBIC: Το κλασικό που παραμένει διαχρονικά αποτελεσματικό. Το Aerobic είναι το θεμέλιο της αερόβιας άσκησης, βοηθώντας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη βελτίωση της διάθεσης. Ένα πρόγραμμα που συνδυάζει κίνηση, ρυθμό και ατελείωτη ενέργεια.
• INDOOR CYCLING: Η ποδηλασία όπως δεν την έχεις ξαναζήσει. Το Indoor Cycling είναι ένα αερόβιο πρόγραμμα υψηλής έντασης, ιδανικό για αύξηση αντοχής, καύση λίπους και ενδυνάμωση ποδιών, γλουτών και κορμού. Σε μία μόνο συνεδρία μπορείς να κάψεις από 500 έως 700 θερμίδες, να ανεβάσεις παλμούς και... διάθεση! Αποκλειστικά στο MV Fitness Boutique!
• HIIT SPINNING: Η απόλυτη εμπειρία προπόνησης. Συνδυάζοντας το indoor cycling με circuit ασκήσεις, το HIIT Spinning φέρνει έναν εκρηκτικό ρυθμό που ενεργοποιεί όλο το σώμα. Σπριντ, squats, άλματα και κορυφαία αίσθηση… από το πρώτο λεπτό. Αυτό θα πει “έρωτας με την πρώτη πεταλιά”! Αποκλειστικά στο MV Fitness Boutique!